本日ですが、

ちょっと色々と忙しく、

考えることも多く、

久しぶりにメンタルがやられております。。(>_<)

仕事やプライベートで予定を詰め込みすぎたり、

悩み過ぎたりで、

皆さんもメンタルがやられちゃうことってありますよね？？

それが集中できてしまうことであれば、

ハイになって、達成感が満ち溢れることもあるかも知れませんが、

厄介なことだとテンションは下がる一方で、

時には立ち直れないくらい落ちてしまうこともありますよね。。。

よほど能天気でない限り、

誰しも少なからずあることだと思います笑

さて、そう言う時はもう頑張らないでリラックスしましょう！
逃げてはいけませんが、
ちょっと休憩して、一個一個落ち着いて処理をしていきましょう。

落ち着いてみたら、

実は考え過ぎなだけで、

「あれ？なんだ」って思っちゃうことだって結構あります！

考えれば考えるほど負のスパライルに陥ることや、

行動すればするほどドツボにハマる場合は、

ぜひそうしてみてくださいね！

ちょっとした自分向けのメッセージの共有でした笑

今後も皆さんの幸せのお手伝いができればと思います！